在求學路上，尤其是國高中階段，我因緣際會進入升學班，繁重的課業壓力與同儕間的競爭，讓青春的成長，本就不安分的心，無形間增添不安與徬徨。
印象特別深刻的是，國中班導師為每個人的能力訂出了應達的及格分數，這不是指60分，而可能是85分、88分等。當然，在體罰的年代，沒達到師長的標準，免不了一頓打，舉凡木棍、藤條、熱熔膠條、椅背的木條等，另外就是連續跳繩或是罰跑操場 (通常是少1分跑1圈400公尺)。
我實在很不懂，為何跑步會變成一種懲罰? 或是體育課為什麼會被借去考試? 這剝奪了我們能享受、體驗身體活動的機會，取而代之的是那難以抵抗的精神壓迫與不甘願的情緒，更多的是開始討厭跑步這項運動。
我在求學期間，就屢在校運會有所斬獲，連續三年掄元，專情於400公尺徑賽，亦代表學校參加過縣中運田徑賽。對比同儕被迫體罰跑步，我反而多了一分熱情與自信，直到升學班導師被我感動，體育組長亦親自來拜訪說服班導，最終同意讓我去校外比賽，這對升學班來講可謂是大事。
然而，出了社會之後，從社群媒體得知同窗們在工作之餘會選擇慢跑紓壓或自我挑戰，報名5至10公里的路跑賽，甚至到馬拉松(42.195公里)。
我在思考…或許是跑步比較容易入門，加上前述成長經驗沒有學習太多其他運動的管道所致，雖然不少朋友還是透露跑步起初真是無聊，偶爾還會想起體罰的難忘回憶，但是多半還是很喜歡參與比賽的熱鬧氛圍，有一股：「哇！原來有好多人跟我一樣啊 ！」。
憑著自己一路上的學習，2012年起恰好搭上台灣馬拉松賽事熱潮，各家運動品牌開辦訓練營，相應的跑步行銷媒體如雨後春筍竄出，甚或出現以經營跑步面世的KOL＆YouTuber。更多的是下班後的市民，那種渴望暫時轉換身份：「換上裝備，拋開煩惱，往前邁進，我是跑者！」，跑步及馬拉松宛如成為新時代的生活風格。
的確，如果要在路跑賽或馬拉松有好的表現，跑步為最主要的移動方式，其動作技巧 (力學: 姿勢及效率)、能量節省 (生理: 耗氧、代謝)、心智等層面皆重要。
我是小智，在這一塊默默耕耘已逾10年。期間經歷從短距離變成長距離，意即離開田徑賽後轉往馬拉松賽場，且在知名的田中馬拉松與曾文水庫馬拉松都有站上頒獎台的經驗。在師大體育研究所(運動科學組)期間主要研究運動生物力學(Sport Biomechanics)，並著墨於跑步技術與姿勢調整的知識。
這個部落格，將會記錄小智的訓練與學思，在理論與實務中反覆驗證，期許成為一位馬拉松哲學家。
如果對於跑步有一些興趣，或是遇到某些瓶頸，小智能運用運動科學的專業，淺顯易懂的表達與引導，陪你跑一段。
