部落格 – 第 5 頁 – 馬拉松哲學家小智

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技術回到心靈——霸王寒流下的高峰經驗

原刊於《學校體育》個人網站重新整理與引用補充版｜2026 年 11 月 &nbs

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2026-11-06 尚無留言

技術回到心靈——霸王寒流下的高峰經驗

原刊於《學校體育》個人網站重新整理與引用補充版｜2026 年 11 月 &nbs

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2026-11-06 尚無留言

同一場跑步，為什麼有不同的訓練負荷？從柏林馬拉松認識 TRIMP、rTSS 與穿戴式裝置的訓練數據

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2026-11-06 尚無留言

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萬金石馬拉松的特色

萬金石馬拉松是臺灣層級最高的馬拉松賽事，是臺灣首個取得認證標籤的賽事，其路線途經萬里、金山、石門等行政區，因而

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2024-03-16 尚無留言

Mizuno Wave Rebellion Flash 2 新色入荷

我喜歡紅色，這次能等到美津濃採用全鞋身黑紅配色，令人無法抵擋。其實，我已經有Flash 2 鞋

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2024-02-27 尚無留言

2025雙北世壯運早鳥報名於2月17日開始！

世界壯年運動會首次在亞洲舉辦，2025年於雙北盛大登場。這項全球性的體育盛事鼓勵終身參與，僅需年滿30歲即可積

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2024-02-18 尚無留言

2024西拉雅情人馬拉松

超過十年未曾回到家鄉府城參與賽事，這次特別選擇參加建城四百年慶典中的西拉雅情人馬拉松，這場馬拉松

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2024-02-14 尚無留言

一顆流星的殞落- Kelvin Kiptum

得年24歲的Kelvin Kiptum就像一顆耀眼的流星劃過天邊，短暫的光芒燃盡一切。雖然很不願意相信，Ke

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2024-02-12 尚無留言

整脊後的一些想法

人體的結構主要由骨骼、肌肉和筋膜系統所構成。小智我一直定期進行運動按摩，以調整肌肉的張力，避免代償和緊繃所帶來

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2024-02-05 尚無留言

Cleer ARC II 開放式真無線藍牙耳機 (運動版) 開箱

在日復一日的慢跑中，添加一點趣味絕對是提升運動體驗的好方法。而運動耳機正是一種能夠為你的慢跑帶來

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2024-01-24 尚無留言

COROS PACE 3 EK 開箱

隨著穿戴式裝置的普及，追蹤生理數據已成為智慧生活的一部分，特別是運動手錶的功能不勝枚舉。小智曾

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2024-01-18 尚無留言

一段註定會散的關係，你還會選擇投入嗎？

從事後諸葛的角度來看，的確折騰了時間與精神，但若不曾走過，又怎麼能知道箇中滋味。

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2024-01-16 尚無留言

休息一陣子後，回歸訓練應留意什麼？

當跑者在休息一段時間後，重返訓練時，除了自身的最大肌力之外，還應該注意什麼？軟組織的承受力。 &

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2024-01-11 尚無留言

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