若沒有時常和自己內心說話，多半在靜謐的時刻，想要說些什麼，卻發現總與自己話不投機。還好，「跑步時與自己對話」氾濫得像是行銷廣編的洪流，人人都能套來用，我認為…哪有那麼多話可以和自己講？
今年在輕鬆跑與恢復跑之間，為了避免跑到空空，想嘗試加入聽音樂這個變化，主要在熟悉的田徑場執行(不用額外擔心車子經過)，大多選在5-7道跑著，唯獨自己拉好速度，不時觀察身旁跑道的動向即可。
於是開始尋找運動耳機，入耳式、耳掛式、骨傳導都各有擁護者。想了想，骨傳導似乎是最可以聽到外界聲音，又不直接塞進耳孔的選項，但是習慣日常跑步戴眼鏡的我，這樣一來耳朵周遭的配件會重疊在一起，若加上偶爾戴帽子跑，帽緣側邊可能會磨到。不希望三者之間相互打架的情況下，只好放棄骨傳導這選項。
在偶然間看到XROUND FORGE NC運動耳機的推出還有魁哥的介紹 (他也是戴眼鏡跑步)，入耳式又不易晃動，可以整台拿去洗，其實就蠻吸引我的，尤其它解決了前述的尷尬境地。檢附多種耳型適用的替換耳塞，應該可以滿足大多數跑者的需求。
(像我們這種容易大量流汗的運動，防水又舒適一定是加分項；它的電力可達9小時)
它與手錶、手機的藍芽配對都很迅速，很少會出現雜音或斷訊的情況。我前兩週有跑3:30/km的課表，它都可以完美服貼，不曾脫落。
大約持續戴著二小時會覺得耳朵脹脹的，日常訓練已足夠。
它有專屬APP可以調節等化器(EQ)，可以按照自己想要的聽覺重點設計，例如強調高音、低音，也能夠用通透模式降低環境噪音，搭捷運的時候蠻好用的。最後要提的是它可以設定倒數計時，通常可用在有組間休息的運動安排上，例如跑步的間歇訓練、重量訓練的組休等。
在抗躁性方面，以它不到3000元的價位，算是中規中矩，偶爾會聽到一些風拂過耳邊的聲音，比起我另一款常用的主動降躁耳機Sony WF-1000XM3而言，大概能給XROUND FORGE NC 75分，撇除抗躁這項，以運動耳機而言，我給它90分。
這不是業配文，耳機是小智自己買的，是使用了2個月後的自撰心得。
