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間歇訓練組間休息的恢復心跳率應考慮心血管的循環轉變

間歇訓練的組間休息時間，在許多訓練書籍會推薦以固定心率百分比為恢復的指標，例如心率下降至最大心率的70%時即進

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2024-09-05 尚無留言

一顆流星的殞落- Kelvin Kiptum

圖/TV5 MONDE

得年24歲的Kelvin Kiptum就像一顆耀眼的流星劃過天邊，短暫的光芒燃盡一切。

雖然很不願意相信，Kelvin Kiptum 與教練 Gervais Hakizimana在肯亞當地時間2月11日晚間11時遭遇死亡車禍而離開世界。

那位冉冉升起的新星，曾經最靠近破二的男人，如今留給世人一聲嘆息。

Kelvin Kiptum 生涯最佳成績: 2023年芝加哥馬拉松2:00:35 (現仍為世界紀錄)

小智

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