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▶️單次課程/單堂1.5小時
?♂️ Joule2max 焦耳極限訓練中心 Challenge Taiwan專班- 跑步姿勢調整課程
場次一：2023/01/08 07:30-09:00 @青年公園及馬場町紀念公園 (2022/12/26額滿；關閉表單)
場次二：2023/02/05 07:30-09:00 @青年公園及馬場町紀念公園
註: 兩堂課程為相同內容，惟課程日期不同。報名資格不限。單堂$600。
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▶️三個月為一季: 1-3月。每週一堂，每堂1.5小時。
? 臺北市文山運動中心 春季樂活慢跑班 (每週四19:30-21:00，總共12堂)
本課程適合初學者，40歲以上佳，課程活用運動中心各類器材與教室，
結合週邊地形與場域，設計適合成人的跑步課。
課程代號:JO419，可透過文山運動中心官方網站或臨櫃報名，費用$3,600。
?2023 DOiNG Q1 跑步課程 (每週五19:15-20:45，總共10堂)
本課程適合有接觸過跑步的市民朋友，想要突破自我或有長遠目標(如跑全馬)者， 以白話介紹運動科學與訓練法，有適當的強度分組。
每堂課程的總跑步里程大約落在5公里左右，費用$3,000。
?2023 Q1 春季-樂活運動 (每週三 19:00-21:50，總共12堂)
新北市福和國中；永和社區大學課程 (2學分；學費$2,000)
以運動安全為第一前提，以身體組成、肌力與肌耐力、心肺適能、柔軟度等面向切入課程，並輔以彈力帶等簡易器材與結合生活中各種常用的動作模式，提升學員的體適能。課程同時講求學員的學習經驗回饋，進而逐步調整運動強度，並同時鼓勵以身體現象學敘說個人學習體悟。
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▶️特殊期間限定！
? Joule2max 焦耳極限訓練中心 跑姿攝影分析與精進課程 (2/11~4/15每週六09:00-10:30，總共8堂；其中3/4及4/1不上課)
本課程適合具有跑步經驗且想精進自己跑步姿勢者，課程將善用步態分析與手機應用程式，分析個人跑步姿勢，並擬定調整策略。
以八堂課為一期，採小班制、高品質規劃，課程會有前後測＆個人化跑姿分析報告，費用$6,800。
