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2023 臺北馬拉松 — 自我挑戰的感動

2023臺北馬拉松結束了,在激情過後是幾家歡樂幾家愁,運動就是這樣,有讓人滿足的幸福感,同時可能也充滿一絲惋惜。每一個成績的背後都是一位跑者的故事,每一位處於人生不同階段,有些剛出社會,有些剛要走入婚姻;有些是壯年世代;有些則即將退休,各自接觸跑步的時間或長或短,從一次次練習中獲得體悟,淬鍊為心智韌性,用於抵抗生命中那無法預料的挫折。

 

小智佩服的是大家挑戰自我的過程,欣賞這份努力,跑得快與慢對教練而言,並不是最重要的,敢於突破更值得讚賞,因天公作美,這次有參賽的夥伴們全員突破個人最佳。大家透過跑步相聚在一起,能共同分享這唯有跑過才懂的情感,並實際從比賽中得到一些成長,這比起成績而言,能帶領我們跑向更遠的地方。

 

 

焦耳的大家

 

有些學員佛系練跑,立志在比賽吃遍各個補給站,態度怡然自得,有些則是下了班換上裝備開始認真練課表,追求成績是一種選擇,不變的是,我們都是跑者。

 

2024第一季開始招生,有實體跑班(維持運動習慣兼汲取運動科學知識) ,有訓練營(練課表為主) ,亦有線上課表(適合時間較難安排且不便通勤的跑者) ,歡迎加入我們的行列 (訊息洽詢)。

 

#董跑幫#焦耳極限訓練中心#RQ

董跑幫1

21.0975KM女生

Fang 3:09:07

Gladys 2:43:02

Leanne 2:23:17 (初)

Nicole 2:18:37

Tzu 2:04:28

Kelly 2:18 → 2:03:31

Aimee 2:00:10

 

 

21.0975KM男生

Sunny 1:59:28

Law 1:58:17

Hsiao 1:55:48

Lewis 1:51:53

董跑幫2

42.195KM男生

Ken 5:20:34 (初)

CY 4:27:48 [目標4:30]

Bang 4:26:41 [目標4:30]

Wei 3:35:26 (初)

Yau 3:10:55 (初)

曜 3:04:12 → 3:00:48

 

焦耳慶功於亞廬義大利窯烤吃到飽餐廳

 

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