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賽後恢復的方式

今天開始，應該有不少跑者已經感受到萬金石馬拉松的後座力了，賽後恢復的方式百百種，但不外乎是： 1. 適度活動：

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2024-03-18 尚無留言

萬金石馬拉松的特色

萬金石馬拉松是臺灣層級最高的馬拉松賽事，是臺灣首個取得認證標籤的賽事，其路線途經萬里、金山、石門等行政區，因而

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2024-03-16 尚無留言

整脊後的一些想法

人體的結構主要由骨骼、肌肉和筋膜系統所構成。小智我一直定期進行運動按摩，以調整肌肉的張力，避免代償和緊繃所帶來

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2024-02-05 尚無留言

COROS PACE 3 EK 開箱

  隨著穿戴式裝置的普及，追蹤生理數據已成為智慧生活的一部分，特別是運動手錶的功能不勝枚舉。 小智曾

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2024-01-18 尚無留言
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