如何找出適合自己的配速策略？(上) 發佈留言 / 運科訓練 / 作者: 小智 有鑑於許多跑者會詢問配速策略的問題，在不牽涉到個人運動處方的情形之下，用幾項大原則來說明： 依照完賽目標 (A … 如何找出適合自己的配速策略？(上) 閱讀全文 »
