跑步步頻180？ 談談迷思 發佈留言 / 未分類 / 作者: 小智 新學員道格問我，是否跑所有速度都固定在同一個步頻比較好？例如每分鐘180步。 當你跑步一段時間，很難不聽到跑步 […] 跑步步頻180？ 談談迷思 閱讀全文 »
