2022世界盃即將來臨! 發佈留言 / 未分類 / 作者: 小智 2022世足賽由卡達主辦,囿於夏季動輒40度以上的高溫,今年賽事將在冬天登場,更是首個北半球冬天舉辦的世足賽( […] 2022世界盃即將來臨! 閱讀全文 »
Eliud Kipchoge 再破世界紀錄 發佈留言 / 跑壇新知 / 作者: 小智 Eliud Kipchoge睽違四年重返柏林馬拉松賽道,2018年他以2:01:39刷新男子全馬世界紀錄,在2 Eliud Kipchoge 再破世界紀錄 閱讀全文 »
久違的賽事-Garmin Run Taipei 2022 發佈留言 / 賽事實錄 / 作者: 小智 從準備行李開始,一一確認物品,重新溫習比賽的感覺。每次來到大佳河濱公園,習慣將車子停在九號水門。 久違的賽事-Garmin Run Taipei 2022 閱讀全文 »
超伸展ストレッチ Stretch: 身體重置奇遇記 發佈留言 / 運科訓練 / 作者: 小智 起初會知道超伸展是經由愛人介紹,說是一群同事陸續在超伸展得到很好的身體放鬆。 超伸展的運動按摩技 超伸展ストレッチ Stretch: 身體重置奇遇記 閱讀全文 »
中長跑訓練課表的安排原則 發佈留言 / 運科訓練 / 作者: 小智 在臺北馬拉松開放開放報名後,跑者們逐漸回歸到備賽模式,或許是新冠肺炎疫情取消了許多賽事,導致大型 中長跑訓練課表的安排原則 閱讀全文 »