跑步觸地時間越短越好？新研究告訴你並非如此！ 發佈留言 / 運科訓練 / 作者: 小智 🏃 跑步經濟性和你的「肌肉配置」與「腳掌觸地時間」有關！ 如果你是個熱愛長跑的跑者，一定聽過「跑步經濟性」這個 […] 跑步觸地時間越短越好？新研究告訴你並非如此！ 閱讀全文 »
2025死海馬拉松-學員速報 發佈留言 / 賽事實錄 / 作者: 小智 從馬拉松賽道窺見文明軌跡 總能從學員參與的賽事中，窺見世界的多元樣貌。旅居以色列的Frank選定在死海馬拉松完 2025死海馬拉松-學員速報 閱讀全文 »
