如何找出適合自己的配速策略？(下) 發佈留言 / 運科訓練 / 作者: 小智 接續《如何找出適合自己的配速策略》?(上)所談論到的跑者類型，本篇將以Combo runner為主軸並介紹配速 […] 如何找出適合自己的配速策略？(下) 閱讀全文 »
如何找出適合自己的配速策略？(上) 發佈留言 / 運科訓練 / 作者: 小智 有鑑於許多跑者會詢問配速策略的問題，在不牽涉到個人運動處方的情形之下，用幾項大原則來說明： 依照完賽目標 (A 如何找出適合自己的配速策略？(上) 閱讀全文 »
套裝知識與經驗知識的反思 發佈留言 / 長跑哲思 / 作者: 小智 在小智初入碩士班時，漸漸發現碩士班相較於學士班，擁有大量的自學時間。開始需要整體知識，更試著產出 套裝知識與經驗知識的反思 閱讀全文 »
跑步應該是一種享受 發佈留言 / 長跑哲思 / 作者: 小智 在求學路上，尤其是國高中階段，我因緣際會進入升學班，繁重的課業壓力與同儕間的競爭，讓青春的成長，本就不安分的心 跑步應該是一種享受 閱讀全文 »
