夏季跑步應考慮WBGT綜合熱指數
在端午後天氣比較穩定？我不這麼認為 即使沒下雨，不代表不熱；縱使下雨，也不見得涼爽。 這個夏季，每回上課前 […]
2024 年 8 月
計算馬拉松運動中的水分散失量及擬定補水量
量體重可以計算出運動時要喝多少水？有影無？繼觀察尿液顏色判斷身體是否缺水後，本篇要來談運動前後體重變化對於評估
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決戰最高殿堂: 史詩級的最後交鋒 Eluid Kipchoge vs Kenenisa Bekele
Eliud Kipchoge 和 Kenenisa Bekele 堪稱是近代肯亞與衣索比亞中長跑
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