休息一陣子後，回歸訓練應留意什麼？ 發佈留言 / 運科訓練 / 作者: 小智 當跑者在休息一段時間後，重返訓練時，除了自身的最大肌力之外，還應該注意什麼？軟組織的承受力。 & […] 休息一陣子後，回歸訓練應留意什麼？ Read More »
