2024 年 3 月 21 日

女性的月經週期通常分為月經期、卵泡期、排卵和黃體期。在不同的週期階段，女性的身體狀況和對訓練的適應性也會有所不 […]

小智先前介紹過POLAR在1977年發明了世界上第一款心率錶，然而，在心率錶出現之前，衡量強度的方法是什麼？