計算馬拉松運動中的水分散失量及擬定補水量 發佈留言 / 運科訓練 / 作者: 小智 量體重可以計算出運動時要喝多少水？有影無？繼觀察尿液顏色判斷身體是否缺水後，本篇要來談運動前後體重變化對於評估 […] 計算馬拉松運動中的水分散失量及擬定補水量 Read More »
