從神經傳導來看肌肉記憶 發佈留言 / 運科訓練 / 作者: 小智 從神經傳導來看肌肉記憶 肌肉的收縮藉由神經系統的運動神經元徵召肌纖維來完成，此現象稱為運動單元招募，運動單 […] 從神經傳導來看肌肉記憶 Read More »
長跑與睡眠：環更年期婦女健康的新解方 發佈留言 / 運科訓練 / 作者: 小智 你是否曾經聽說過，運動不僅能強身健體，還能幫助改善睡眠？小智的學員有不少媽媽族群，因應母親節來臨 長跑與睡眠：環更年期婦女健康的新解方 Read More »
