小智 – 第 5 頁 – 馬拉松哲學家小智

一段註定會散的關係，你還會選擇投入嗎？

從事後諸葛的角度來看，的確折騰了時間與精神，但若不曾走過，又怎麼能知道箇中滋味。 […]

當跑者在休息一段時間後，重返訓練時，除了自身的最大肌力之外，還應該注意什麼？軟組織的承受力。 &

MIZUNO美津濃最為人熟知的是其Wave波浪片技術，透過波浪片結構受壓後釋放能量，近年更在材料科學下足功夫，

說到跑者在新年必做的事情，第一個我會想到…箱根驛傳！箱根驛傳在每年1月2日 (往

一般慢跑(運動)和跑步訓練在本質上就小智的觀念而言，最大的差異在於有無適當的心肺適能之運動處方。

在臺北馬拉松結束後的第一個週二，焦耳極限訓練中心的冬季馬拉松訓練跑班迎來了最後一堂

2023臺北馬拉松結束了，在激情過後是幾家歡樂幾家愁，運動就是這樣，有讓人滿足的幸福感，同時可能也充滿一絲惋惜

11/6 活動日下午三點半來到活動會場，還蠻喜歡以紅色為主視覺設計的意象，呼應挑戰極限、破紀錄的速度感。會

2023.10.29 #蘆洲觀音山馬拉松 1:43:56 分組冠軍 21.85km

Ziv wrote in 2017, edited in 2020, republish in 2023 &n