如何找出適合自己的配速策略?(上) 發佈留言 / 運科訓練 / 作者: 小智 有鑑於許多跑者會詢問配速策略的問題,在不牽涉到個人運動處方的情形之下,用幾項大原則來說明: 依照完賽目標 (A […] 如何找出適合自己的配速策略?(上) Read More »
套裝知識與經驗知識的反思 發佈留言 / 長跑哲思 / 作者: 小智 在小智初入碩士班時,漸漸發現碩士班相較於學士班,擁有大量的自學時間。開始需要整體知識,更試著產出 套裝知識與經驗知識的反思 Read More »
跑步應該是一種享受 發佈留言 / 長跑哲思 / 作者: 小智 在求學路上,尤其是國高中階段,我因緣際會進入升學班,繁重的課業壓力與同儕間的競爭,讓青春的成長,本就不安分的心 跑步應該是一種享受 Read More »
2022 是 Challenge Taiwan 10 週年! 發佈留言 / 賽事實錄 / 作者: 小智 董跑幫懂跑步! 跑班 團報四隊113公里接力賽,響應Challenge Taiwan (CT)10週年! 11 2022 是 Challenge Taiwan 10 週年! Read More »