間歇訓練組間休息的恢復心跳率應考慮心血管的循環轉變 發佈留言 / 運科訓練 / 作者: 小智 間歇訓練的組間休息時間，在許多訓練書籍會推薦以固定心率百分比為恢復的指標，例如心率下降至最大心率的70%時即進 […] 間歇訓練組間休息的恢復心跳率應考慮心血管的循環轉變 閱讀全文 »
