浴火重生的不死鳥－謝千鶴
此為2018年舊文回顧，原發佈於小智的Blogger，現搬移至本網站。 高雄Mizuno國際馬拉松十週年系列講 …
如何找出適合自己的配速策略？(下)
接續《如何找出適合自己的配速策略》?(上)所談論到的跑者類型，本篇將以Combo runner為主軸並介紹配速 …
如何找出適合自己的配速策略？(上)
有鑑於許多跑者會詢問配速策略的問題，在不牽涉到個人運動處方的情形之下，用幾項大原則來說明： 依照完賽目標 (A …
套裝知識與經驗知識的反思
在小智初入碩士班時，漸漸發現碩士班相較於學士班，擁有大量的自學時間。開始需要整體知識，更試著產出知識，比起 …
跑步應該是一種享受
在求學路上，尤其是國高中階段，我因緣際會進入升學班，繁重的課業壓力與同儕間的競爭，讓青春的成長，本就不安分的心 …
challenge Taiwan 10 週年
董跑幫懂跑步! 跑班 團報四隊113公里接力賽，響應Challenge Taiwan (CT)10週年！ 11 …